취업

공공 일자리 필수! 국민체력100 인증서로 체력 스펙 챙기자

중장년에게는 체력 관리도 스펙!


최근 몇몇 기업들은 중장년 채용을 눈 여겨 보고 있습니다. 중장년의 경력에서 비롯한 직무 적응력과 융통성, 문제해결능력을 높이 평가하고 있는데요. 하지만 중장년 채용으로 걱정되는 부분도 있죠. 중장년은 디지털 활용 역량이 다소 뒤처지고, 젊은 구성원과의 소통에 어려움이 있을거라는 인식도 존재해요. 무엇보다 중장년의 체력 문제로 인한 업무 효율 저하를 우려하곤 합니다.

 

이제 중장년에게 체력은, 건강 관리뿐만 아니라 하나의 스펙이 되어버린 시대입니다.

가뜩이나 취업 준비도 버거운데, 체력 관리는 어느 틈에 하나 걱정되시죠?

 

여러분의 체력 관리부터 인증, 공공 일자리 취업까지 스마트하게 도와주는

‘국민체력100’을 소개해드릴게요.

체력 스펙은 이제 걱정하지 마세요!


 

 

1.   국민체력100

국민체육진흥공단의 국민체력100은 국민의 체력과 건강 증진을 위해 다양한 스포츠 복지 서비스를 제공하고 있어요. 과학적으로 체력 측정 후 개인 맞춤형 운동 프로그램을 제공하고 꾸준한 관리를 도와줍니다.

특히 연령에 따른 체력 수준별 국가 공인 인증서로 국민체력100 인증서를 발급해주는데요. 이 인증서가 여러분의 공공 일자리 취업에 중요한 역할을 하고 있어요!

국민체력100 바로가기



2.   국민체력100 인증서

국민체력100에서 중장년 공공 일자리 취업에 필수인 국민체력100 인증서를 발급할 수 있어요.

체력 인증 대상자는 유아기, 유소년기, 청소년기, 성인기, 어르신기로 구분됩니다.

중장년의 경우 성인기(만19~64세)에 해당되어, 성인기의 측정 항목과 인증 기준을 확인해야 해요.

 

 


▶ 일시

    • 평일 (주말, 공휴일 제외)

▶ 장소

▶ 비용

    • 무료

▶ 예약

    • 국민체력100 홈페이지 회원가입 후 온라인•전화•방문 예약

    • 1차 예약 : 매월 1일 13시

    • 2차 예약 : 매월 16일 13시

    ▶ 체력 측정 항목

      • 체격(신장, 체중, 체지방률, 허리둘레, BMI)

      • 건강체력(근력, 근지구력, 심폐지구력, 유연성)

    *상대악력, 교차윗몸일으키기, 왕복오래달리기, 트레드밀, 스텝검사, 앉아윗몸앞으로굽히기
      • 운동체력(민첩성, 순발력)

    * 10m 4회 왕복달리기, 반응시간, 제자리 멀리뛰기, 체공시간

    ▶ 체력 인증 등급

      • 1-3등급, 참가증(기준 미달자)



    3.   국민체력100 인증서와 공공 일자리 취업

    중장년이 쉽게 도전할 수 있는 공공 일자리는 주로 녹지관리나 시설관리직을 많이 채용하는데요.

    체력적인 노동이 필요한만큼, 중장년의 건강 상태를 필수적으로 파악해야 합니다.

    그래서 대부분의 공공 일자리에서는 국민체력 100 인증서를 필수로 요구하고 있어요.

     

     

     

    기존에는 채용시 체력 검사를 별도로 진행했지만, 최근에는 국민체력100의 체력인증제를 시행해 안전하고 공정하게 체력 심사를 진행하고 있어요. 기존처럼 체력 검사 당일에 컨디션을 걱정하지 않아도 되고, 당장 체력이 부족하더라도 지속적으로 센터에서 관리를 받으며 목표 등급만큼 체력을 향상시킬 수 있답니다.

     

    4.   공공 일자리 채용 공고

    실제로 서울시 공원여가센터, 미래 한강 본부 등 공공 일자리 채용에서 국민체력100 인증서를 요구하고 있어요.

    국민체력100 인증 관련 채용 정보를 알려드릴게요!


    [1월 접수 예정 공고]

    미래한강본부 녹지관리 기간제 노동자 채용 (2025.1.22(수)~2025.1.23(목)까지)

    2025년 서울 식물원 기간제 노동자(녹지관리, 정원관리, 시설청소 등) 채용 (2025.1.21(화)~2025.1.23(목)까지)

    2025년 동부공원여가센터 기간제 노동자 채용 (2025.1.21(화)~2025.1.23(목)까지)

    2025년 서부공원여가센터 기간제 근로자 채용 (2025.1.21(화)~2025.1.23(목)까지)

    2025년 중부공원여가센터 기간제 노동자 채용 (2025.1.21(화)~2025.1.23(목)까지)

    2025년 북부공원여가센터 기간제 노동자 채용 (2025.1.21(화)~2025.1.23(목)까지)


    위의 공공 일자리 채용에서는 국민체력100 인증서 제출이 필수입니다.

    만64세 이하의 성인기는 1~3등급을, 만65세 이상 어르신기는 1~2등급을 인증 받아야 해요.


    단 참가증은 인정하지 않으니, 꼭 접수기한에 맞춰 국민체력100 인증서를 준비하시길 바랍니다!



    5. 스포츠 활동 인텐시브 ‘튼튼머니’

     

    국민체력100에서 주관하는 스포츠 활동에 참여하면 튼튼머니를 적립해줍니다.​​

    튼튼머니는 스포츠 용품 구매, 스포츠 시설 등록, 약국과 병원에서 사용 가능한 적립금으로 전환하여 사용할 수 있어요.

    국민체력100에서 체력 관리도 하고, 인증서로 취업 준비도 하고, 스포츠 서비스 혜택도 받아보세요!

     

    튼튼머니 적립 방법

    ① 스포츠활동 인텐시브 회원가입 (1,000p)

    ② 튼튼머니 인증시설에서 참여 인증 및 적립 (1회 1,000p/최대 주3회)

    ③ 국민체력인증센터에서 체력측정 (3,000p/최대 2회)

    ④ 국민체력100 건강체력기준 달성 (2,000p)

    ⑤ Zmap 앱에서 스포츠상품권 전환 신청



    이렇게 중장년 공공 일자리 취업에서 필수인 국민체력100 인증서에 대한 정보를 알려드렸는데요.

    국민체력100 인증서는 취업 필수 요건이기도 하지만,

    무엇보다 국민의 건강 증진과 체력 향상을 위해 마련된 복지 서비스입니다.

    여러분의 취업만큼이나 건강도 매우 중요하니, 국민체력100에서 인증서 발급 외에도 체력 관리를 꼭 받아보시길 추천 드려요!

    체력도 스펙이 된 시대에서, 국민체력100과 함께 건강부터 일자리까지 사수하세요!

     

    워크위즈 상상우리 에디터

    이직, 재취업 등 일자리 고민이 많을 텐데요. 바로 워크위즈가 필요한 순간이죠! 워크위즈는 중장년의 재취업을 리드하는 사회적 기업 상상우리가 운영하는 취업 컨설팅 서비스입니다. 무엇보다 중장년의 특성과 강점을 파악하여 적절한 포지션을 제안하고, 역량 향상을 위한 교육과 컨설팅을 통해 새로운 길을 안내하고 있으니, 지금 바로 만나보세요.

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